얼마전에 알게 되었는데 커피 좋아하시고 건강 챙겨야 하시는 분들에게는 필수적으로 알아야 할 내용이라 옮겨 봅니다.
핵심부터 말하면 머신 등으로 내린 에스프레소는 콜레스테롤 수치가 많이 높습니다.
종이로 거른 드립 커피나 인스턴트(블랙) 커피는 그나마 콜레스테롤이 적습니다.
고기도 잘 안 먹고 채소를 즐기는데 병원 갔더니 콜레스테롤 수치가 엄청 높게 나와 알고 보니 집에서 머신으로 내려 먹던 커피 때문이었다는 내용입니다.
다음에 기사 떴을 때 많은 댓글에서 병원 진단 후 콜레스테롤 수치 때문에 커피를 줄이거나 축출 방식을 바꿨다고 하시는 분들이 많은 것을 봐선 확실한 것 같습니다. 머신 커피 끊고 콜레스테롤 수치가 반으로 준 경우도 있고요. 건강 생각하신다면 한번 생각해 보셔야 할 문제입니다. 갑자기 예전 글이 생각나네요. 체력은 국력!
https://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=193472
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=minimina0226&logNo=221543586320
이유를 몰랐는데 일단 바꿔야 겠네요
글 감사합니다 ~