board_free custom_top_html:no
default debug random = 0 / type = READ / detected = READ

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 댓글로 가기 위로 아래로

 



삶을 살아가는 데 필요한 가장 큰 에너지

 

전 세계인의 존경을 받고 있는 넬슨 만델라 전 남아프리카 공화국

대통령은 세계정상 중에서 감옥에 강장 오래 갇혀 있었던

사람입니다.

그는 46세부터 무려 27년 동안을 감옥에서 보냈습니다.

마침내 그가 감옥에서 풀려난다는 소식에 각국의 기자들이 교도소 앞에

진을 치고 기다렸다고 합니다.

놀랍게도 인생의 3분의 1을 감옥에서 보내고 출소한 만델라는 70세가

넘는 나이에도 불구하고 너무나 건강하고 밝은 모습이었습니다.

기자들은 의아해진 나머지 만델라에게 물었습니다.

" 다른 사람들은 5년만 감옥살이를 해도 건강을 잃어서 나오는데,

어떻게 27년 동안 감옥살이를 하고서도 이렇게 건강할 수 있습니까? "

그러자 만델라는 웃으며 대답했습니다.

" 나는 감옥에서 중노동을 나갈 때 넓은 자연으로 나간다는 즐거움에

비록 몸은 힘들었지만 일을 즐겼습니다. 하늘을 보고 감사했고,

땅을 보고 감사했습니다. 남들은 감방에서 좌절과 분노를 삭였지만

나는 마음을 내려 놓고 용서를 했습니다.

물을 마시며 감사했고 음식을 먹으며 감사했고 강제 노동을 할 때도

감사했습니다. 그랬더니 세상의 즐거움이 저를 감쌌습니다. "

 

억울한 감옥살이로 인생의 장년기와 노년기를 모두 보내야했던

만델라는 '분노' 대신에 '감사'를 선택한 것입니다.

그 후 만델라는 노벨평화상을 받았고, 남아공 최초의 흑인

대통령에도 당선되었습니다.

만약 만델라가 감옥에서의 생활을 분노와 좌절 속에 보냈더라면

건강이 극도로 악화되었음은 물론 출소 후에도 그저 억울한

옥살이를 하고 나온 한물간 노인 취급을 받았을 것입니다.

감사하는 마음에는 놀라운 에너지가 있어서 모든 위기

상황에서도 건강을 지켜낼 뿐만 아니라 모든 일들을 지혜롭게

잘 극복하고, 마침내 별과 같이 찬란하게 빛나는 인생으로

만들어준다는 것이 증명된 셈입니다.

 

미국을 움직이는 또 하나의 힘이자 막강 브랜드로 자리매김한

토크쇼의 여왕 오프라 윈프리에게 오늘날의 인기와 존경 그리고

막대한 부를 안겨준 것도 '감사의 힘'이었습니다.

세계에서 가장 바쁜 사람 중 한명인 그녀가 매일같이 빼먹지 않고

하는 일이 바로 감사일기를 적는 것이라고 합니다.

하루동안 일어났던 일들 가운데 다섯가지 감사 목록을 찾아

기록하는 것인데 감사 내용은 다음과 같은 사소한 일상의

것들입니다.

 

1. 오늘도 거뜬하게 잠자리에서 일어날 수 있어서 감사합니다.

2. 유난히 눈부시고 파란 하늘을 보게 해주셔서 감사합니다.

3. 점심때 맛있는 스파게티를 먹게 해주셔서 감사합니다.

4. 얄미운 짓을 한 동료에게 화내지 않았던 저의 참을성에

감사합니다.

5. 좋은 책을 읽었는데, 그 책을 써 준 작가에게 감사합니다.

 

오프라 윈프리가 어둡고 불우했던 유년기를 극복하고 오늘날의

자리에 오른 데에는 이러한 감사일기가 큰 역할을 했다고

합니다. 실제로 그녀는 사생아였고 흑인이었으며 가난했고

뚱뚱했으며 미혼모였고 마약중독자이던 시절도 있었습니다.

하지만 부정적인 상황에서도 감사할만한 일들은 찾아내는 습관을

들이고 감사일기를 적고 난 후부터 그녀의 삶에 감사할만한

일들이 더욱더 많이 나타났다고 합니다. 감사하는 습관이 그녀로

하여금 인생에서 소중한 것이 무엇이며, 어디에 삶의 초점을 두어야

하는지 가르쳐 준 셈입니다.

 

실례로 미시간대학에서 심리학을 가르치는 크리스 피터슨

교수는 학생들에게 과제로 '감사 편지'를 쓰게 한다고 합니다.

내용은 주로 부모님이나 친구, 크고 작은 도움을 줬던 주변

사람들에게 감사의 마음을 전하는 것입니다. 처음에 학생들은

닭살 돋는 과제라며 투덜거렸다고 합니다. 그런데 과제를 낸

후에는 모두 편지를 쓰고 난 후 기분이 좋아졌다는 반응을

보였습니다. 또한 설문 조사를 해보았더니 감사의 편지를 꾸준히

쓴 학생의 100%가 감사 편지를 쓰기 전보다 행복감이

높아졌다고 대답했습니다.

 

그러니 행복하기 위해 우리에게 가장 필요한 것은 감사할 줄 아는

마음입니다. 넬슨 만델라나 오프라 윈프리가 그랬듯이 아침에

일어날 때나 저녁에 잠자리에 들 때 언제든 하루를 돌아보며 감사할

거리들을 찾아 기록하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?

 

 

김 양경 지음) " 인생 명언으로 답하다 " 중에서..



 

 

 

 

 

 

 

 

 

244
댓글 2
default debug random = 0 / type = READ / detected = READ

자유게시판

홍보/사기/불법을 제외한 모든 글작성이 가능합니다.

List of Articles
번호 분류 제목 추천 수 조회 수 글쓴이 날짜
61994 자유 일주일의 반절 삭제! 좀만 힘내자구요           화이팅입니다^^           2 1 97
코인짱이양
2024.04.03
61993 자유 레이븐이 요즘 미쳐가든데     18원 할때 살껄 .. 그놈의 살껄.... 귀찮아서 안 샀더니 요즘 엄청 올랐네요 ㅜㅜ                 2 0 448
밋드
2024.04.03
61992 잡담 다 털린 국가운영기관   답읍네요. 북칸이거나 러샤거나 중궈이거나.                    1 1 282
복태취업했다
2024.04.02
61991 자유 어느 코인의 채굴 국가별 순위     위 그림은 제가 채굴중인 어느 코인의 채굴 해시별 국가 순위를 나타낸 겁니다.   1위가 미국 2위가 한국 3위가 러시아 네요. 미국의 채굴 해시 파워가 압도... 3 file 1 557
코인캐는코쟁이
2024.04.02
61990 자유 서룰 양천구. 구로구.강서구.인천.부천. 광명 등 채굴장 양도 받고 싶습니다. *** 답변 댓글이 있을 때 글 내용 삭제시 경고 없이 계정이 정지됩니다. *** *** 개인정보가 포함된 경우 혹은 불법적인 요소의 수정은 가능합니다.*** ---------... 1 0 179
전투학원
2024.04.02
61989 자유 솔라나 밈코인 도그위햇(WIF) 시세 10달러 가능할까? CONTENTS ​ 1. 오늘의 코인 이슈 '솔라나 밈코인 도그위햇(WIF) 시세 10달러 가능할까?'   솔라나 기반 밈 코인 '도그위햇(WIF)'이 일주일 사이 약 110% 급등하... 1 file 0 124
갭챠GAPCHA
2024.04.02
61988 자유 NFT란? 뜻, 지갑, 게임, 거래소까지 알아보기 CONTENTS ​ 1. NFT(Non-Fungible Token)란? 2. NFT vs 일반 가상화폐 3. NFT 지갑 4. NFT 게임 5. NFT 만들기 6. NFT 거래소   1️⃣ NFT(Non-Fungible Token)란? ... file 0 64
갭챠GAPCHA
2024.04.02
61987 자유 KS0pro wifi 달아봄.   물론 채굴장에서 wifi 쓰시는 분은 매우 적겠지만,   개인 사업장에서 간단하게 몇개 돌리거나 테스트 할 때    랜선 작업하는 것 조차 귀찮을 때가 많죠.   그... 1 file 1 229
Naisya
2024.04.02
61986 자유 업비트 솔라나 시세 전망 및 투자 분석 CONTENTS ​ 1. 솔라나 기술적 분석 지표 2. 솔라나 추세 분석 데이터 3. 솔라나 시세 분석 4. 솔라나 시세 분석 서브데이터 5. 솔라나 현재 투자의견(매수or매도... file 0 157
갭챠GAPCHA
2024.04.01
자유 ◈ 삶을 살아가는 데 필요한 가장 큰 에너지    ◈ 삶을 살아가는 데 필요한 가장 큰 에너지   전 세계인의 존경을 받고 있는 넬슨 만델라 전 남아프리카 공화국 대통령은 세계정상 중에서 감옥에 강장 오래 ... 2 0 151
진주요
2024.04.01
61984 자유 업비트 웨이브 코인(WAVES) 시세 전망 호재 CONTENTS ​ 1. 웨이브란? 2. 웨이브 기술적 특징 3. 웨이브 코인 정보 4. 웨이브 코인 상장거래소 5. 웨이브 코인 순위 6. 웨이브 코인 전망   1️⃣ 웨이브란? 웨... file 0 168
갭챠GAPCHA
2024.04.01
61983 자유 다들 월요팅입니다요     힘내서 한주 달립시다                  1 2 75
코인짱이양
2024.04.01
61982 자유 트레이드 오우거 서버 이상하네요.         -복구 되었습니다.-         지금 코인네트워크 오프라인입니다.   입출금이 안되고 있네요..ㅎㅎ;;   며칠전에 다 옴겨놔서 카스파클래식만 있는데........ 4 file 2 188
껄껄껄무새
2024.04.01
61981 질문 효율안좋은 그래픽카드 3060과 1660s 팔고 어떤 글카를 구매하는게 좋을까여?     3070+3080+3060ti 3060 1660s등으로  피린 70퍼센트 칼센 30퍼센트  채굴중입니다   3060 15개정도  1660s 10개정도  정리하고   효율좋은 녀석으로 구매하려... 4 0 488
은혁이승자
2024.03.31
61980 잡담 오 레이븐 조금 올라오네요??       갑자기 채산성 1위왔길레 보니 어느새 올랐네요..ㅋㅋ   kawpow대장성님이 과연얼마나 올라 주실지....   레이븐 뜨면 다른 kawpow알트들도 들썩들썩 하것... 1 439
껄껄껄무새
2024.03.31
61979 자유 chat gpt에게 물어 보았다.   chat gpt에게 물어 보았다.  나의 할 수 없는 능력 밖의 일을 해 내려면?   할 수 없는 능력 밖의 일을 해 내려면 다음과 같은 방법들이 있을 수 있습니다: ... 3 0 402
진주요
2024.03.30
61978 질문 카스파 클래식(CAS ) 지갑전송 명령어 좀 알수 잇을가여 ?       카스파 클래식( CAS ) . 유튜브 훈이님 방송보고 초반에 지갑   caswallet new-address 로 맹글고..구문 백업 하고...   몇일간 채굴 해서.. 트리거 오늘 ... 3 0 382
사랑후후
2024.03.30
61977 질문 3070 32만 vs 3080 45만 어떤게 좋을까요? 채굴   냉무                   7 0 485
주선짱
2024.03.30
61976 자유 오우거 사이트....돌아왔습니다. ㄷㄷ       오우 십겁했네요..ㅋㅋㅋ   다른데로 다 옴겨야 겠어요...       망할것들....칼슨 다른거래소로 전송했는데...펜딩 20분 넘어가네요.   다른코인은 다 처... 25 0 579
껄껄껄무새
2024.03.29
61975 자유 즐거운 주말 되세요~   안녕하세요 3레벨 되기 너무 힘드네요 도와주세요~                   2 0 85
egrr
2024.03.29
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 3103 Next
/ 3103
default debug random = 0 / type = READ / detected = READ